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Mit Qigong Körper und Seele stärken

Die harmonischen Bewegungsübungen dieser traditionellen chinesischen Trainingsform lassen die Lebensenergie Qi fließen »
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Gymnastik für die Gelenke

Halten Sie Gelenke und Wirbelsäule beweglich. Neun einfache Übungen für jeden Tag helfen Ihnen, Gelenkschmerzen und Arthrose vorzubeugen »
Bürogymnastik: Elf Übungen, um bei der Arbeit fit zu bleiben

Schnell gemacht, nicht zu anstrengend, Chef-kompatibel: Mit diesen Übungen bleiben auch Sessel-Dauerarbeiter in Form »
Videosuche von A bis Z

Film ab: Anschauliche Informationen und Tipps zum Thema Gesundheit – das finden Sie in unseren Gesundheitsvideos »
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Das Internet verstehen: Surfkurs für Senioren

URL, Browser, Domain – das Internet hat seine eigene Sprache. Unser Online-Kurs hilft Ihnen dabei, sie zu verstehen »
Video: Gymnastik für die Venen

Zehn Minuten für schöne Beine: Mit diesen einfachen Übungen halten Sie Ihre Venen fit und beugen Krampfadern und Besenreisern vor »
Video: Gymnastik für den Rücken

Rückenschmerzen adé – mit diesen zehn Übungen können Sie Nacken, Schultern und Kreuz entlasten, Verspannungen lösen. Zehn Minuten täglich trainieren genügt »
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Work-out für jeden Tag

Mit Body-Work-out trainieren Sie Ihre Figur, Ihre Beweglichkeit und Fitness. Hier die fünf besten Übungen – für Anfänger und Fortgeschrittene »
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Prostatavergrößerung

Eine gutartige Vergrößerung der Prostata betrifft viele Männer ab 60. Der Film zeigt, welche Beschwerden auftreten und wie moderne Therapien helfen »
Stacking: eine Videoanleitung

Das Auf- und Abbauen der Becher ist bei Jugendlichen eine In-Sportart. Auch bei Erwachsenen stimuliert Stacking Körper und Geist »

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